3วัน 3โล!! แชร์เก็บไว้เลย สูตรน้ำต้มผัก "ช่วยลดน้ำหนัก" ด้วยวิธีธรรมชาติ สิวหายพุงยุบ บอกเลยเจ๋งสุดๆ!! (รายละเอียด)

3วัน 3โล!! แชร์เก็บไว้เลย สูตรน้ำต้มผัก "ช่วยลดน้ำหนัก" ด้วยวิธีธรรมชาติ สิวหายพุงยุบ บอกเลยเจ๋งสุดๆ!! (รายละเอียด)

วันนี้ไปเจอสูตรลดน้ำหนักแบบเด็ดๆจากเพจ ชีวอโรคยา เลยเอามาฝากสาวๆกันอีกแล้วค่ะ

สูตรนี้จากที่หลายคนลองกันมาแล้ว ก็บอกอร่อย และสามารถลดน้ำหนักได้จริง เพื่อนๆคนไหนหาสูตรที่เหมาะกับตัวเองอยู่แนะนำสูตร "น้ำยามรัก" ได้ทั้งสุขภาพดี และหุ่นเป๊ะอีกด้วย

"น้ำยามรัก” น้ำผัก เพิ่มพลัง ดื่มทดแทนน้ำหวาน-น้ำอัดลม หรือดื่มแทนอาหารช่วยลดน้ำหนักได้ 3 วันจะช่วยลดน้ำหนักได้ 1-3 กิโลกรัม 7 วัน ลดได้ 4-5 กิโลกรัม “น้ำผัก” ชาวชีวอโรคยาเรามักเรียกกันเล่นๆ ว่า “น้ำยามรัก” เพราะใช้เป็นน้ำผักต้มล้วนๆ ไม่เติมอะไรแต่ก็มีกลิ่นหอมรสชาติหวานชื่นใจ ดื่มร้อนๆ แก้กระหาย แก้หิว เพิ่มพลัง หรือคุณจะใช้ทดแทนอาหารบางมื้อช่วยในการลดน้ำหนักก็ยังได้

อดอาหารทุกชนิด กินแต่น้ำผัก (หรือจะกินผักต้มด้วยก็ไม่ผิด) 3 วัน จะช่วยลดน้ำหนักได้ 1-3 กิโลกรัม 7 วัน ลดน้ำหนักได้อย่างต่ำ 4-5 กิโลกรัม เรื่องแบบนี้ต้องลองกับตัวเองค่ะ

ส่วนผสม กะหล่ำปลี หอมหัวใหญ่ แครอท หัวไชเท้า (จะใส่เห็ดฟางด้วยก็ได้)

วิธีทำ ผ่ากะหล่ำปลีเป็น 4 แฉกไม่ต้องแยกออกจากกัน หั่นแครอท หอมใหญ่ หัวไชเท้า เป็นชิ้นๆ นำผักทั้งหมดใส่ลงในหม้อ ใส่น้ำสะอาดพอท่วมผัก ต้มในน้ำจนเดือด เคี่ยวให้ได้กลิ่นน้ำหอมโชยกรุ่นๆ ให้ผักทุกอย่างสุกจนนิ่มทั้งหมด

วิธีกิน ตักกินแต่น้ำร้อนๆ อร่อยชื่นใจมาก สำหรับผู้จัดคอร์สอดอาหารให้ตนเองที่บ้าน น้ำผักเป็นแหล่งเพิ่มพลังที่ดีมาๆ หากกินไม่หมด เก็บน้ำใส่ตู้เย็นไว้อุ่นกินได้ กินน้ำผักก่อนอาหารทุกมื้อ จะช่วยทำให้อิ่มเร็วยิ่งขึ้น ช่วยลดน้ำหนักได้ดี

Advertisement

ผักต้มที่เหลือเอาไปไหน

หากไม่เคร่งครัดอดอาหารมากนัก นำผักมาจิ้มน้ำพริกกินกับข้าว หรือไม่กินข้าวกินแต่ผักต้มจิ้มน้ำพริกเพื่อควบคุมน้ำหนักทุกมื้อก็ดีนะคะ หากไม่อยากกินผักต้ม จะนำไปประยุกต์เป็นอาหารอื่นๆ เช่น จับฉ่าย หรือจะทิ้งก็ได้

สรรพคุณน้ำต้มผักช่วยปรับระบบการเผาผลาญไขมันในร่างกายให้ดีขึ้น ช่วยขับสารพิษในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณสดใสแก้มแดงเปล่งปลั่งได้ด้วยนะคะ

ยี้! บางคนนึกเถียงในใจ ผักทุกวันนี้มีแต่สารเคมี ไม่เป็นไรค่ะ ก่อนนำผักทุกอย่างไปต้ม (ยกเว้นเห็ดฟาง) ควรล้างให้สะอาด แช่ในน้ำผสมเบกกิ้งโซดา 15 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาดอีกรอบ สามารถกำจัดสารเคมีตกค้างได้ดีที่สุด

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : EDTLifeStyle, ชีวอโรคยา

Advertisement

กดติดตาม สยามวาไรตี้ เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงาน และติดตามข่าวสารดีๆ พร้อมนำเสนอให้ท่านสมาชิกไม่พลาดทุกข่าวที่สนใจ

:: ร่วมแสดงความคิดเห็นกับสิ่งนี้

:: เนื้อหาข่าวที่น่าสนใจ